随着穿的衣服一件一件地减少，我发现冬天走样的身材已经无法隐藏了。 然而，在日常工作和学习中，越来越多的人坐在电脑前，即使晚上也要花时间在机器上出汗。 很多人肚子上的救生圈根本没有缩水，更不用说练出马甲线、六块肌等健美线条了。 毕竟锻炼时间太短，短期的锻炼效果自然不明显。 为了尽快告别救生圈，我突然想，有没有什么方法可以快速增肌呢？

有办法。 虽然肌肉训练没有捷径，但并不意味着没有帮助。 科学技术的进步从来没有让我们失望过。 腹肌仪因其小巧的造型和被动的肌肉训练，成为懒人必备的健身工具。 小编以前从未接触过腹肌仪。 为了快速恢复“八块腹肌”，最近买了一款懒人专用的罗纳尔多SIXPAD智能家用增肌健腹健身器，下面给大家展示一下。 我们来看看这款腹肌仪是否如传说中那么神奇！

拆箱

包装给人一种数码产品的感觉，比我想象的要小很多。 黑色方框上用白线勾勒出腹肌计的形状。 六片叶子就像人的腹肌。 下图是这款腹肌仪的品牌和型号开元棋盘官方网站，都是白色字体，黑底白线的设计给人一种简单简洁的感觉。

打开盒子后，使用镶嵌包装的SIXPAD智能家用增肌健腹器。 它与底板轻微贴合，使其在运输过程中不会因晃动等原因而改变位置。 腹肌器下层有底纸、凝胶贴、清洁袋、支撑带、电池和说明书等。

在收到实物之前，我已经了解了腹肌仪的一般原理，它是利用电流刺激肌肉运动来进行锻炼。 我以为它会配备一个特殊的仪器来控制电流。 当我看到实际物体只有这么小的时候，我有点震惊。 我也喜欢这个尺寸。 毕竟这么小的东西就能达到效果，谁愿意拥有一套笨重的仪器呢。

SIXPAD智能家用增肌健腹仪的中心是控制器，它是一个圆形凸起的控制台，上面有“+”和“-”两个按钮，用于切换和调节腹肌的档位仪器和控制器 设备旁边是产品的型号。 主体由 ABS 塑料与硅胶混合制成。 边缘厚度仅为4mm。 重量约为80克，贴在身上基本属于轻量型。

指示

为了将腹肌仪与人体紧密结合，SIXPAD采用凝胶贴片方式。 使用前，需要将凝胶贴片贴在每个电极上。

说明书详细描述了如何将此凝胶贴片贴在腹肌计上。 您需要先剥去凝胶贴片的橙色薄膜。 不过实际操作后发现，橙色的膜粘得很紧，但是透明的膜更舒服。 很容易撕下来，所以需要用手指按压凝胶贴体的一角，然后慢慢揭下橙色薄膜。 贴膜的过程与给手机贴膜类似。 将其与灰色电极对齐并应用。 如果出现气泡，还需要用指尖将气泡推出。

凝胶贴片的可使用次数和电池的寿命均为30次左右。 具体次数取决于你平时的佩戴方式。 包含两块电池，但只有一套凝胶贴片。 希望SIXPAD以后能够配备两套备件。 毕竟最好还是看使用效果。 更换凝胶贴片时，只需撒上少量水，即可轻松取下原本附着在 SIXPAD 上的凝胶贴片。 您也可以用手指清洁它。 由于腹部健身器不防水，请用清水清洗。

组装后，由于SIXPAD的使用原理是发出电流来刺激肌肉运动，达到锻炼的效果，所以使用前需要安装电池。 使用开盖器将电池盖向 OPEN 方向旋转一定角度。 使用开盖器用卡口敲开电池盖，将纽扣电池正极朝上放入电池槽中，然后将电池盖从 OPEN 旋转至 LOCK。 SIXPAD 现在已进入待机模式。

将腹肌计放置在肋骨和髋骨之间，确保周围的六个电极能够覆盖腹肌，然后按住功能键的“+”按钮2秒。 听到提示音后，表示SIXPAD已启动。

如果您在使用过程中感觉腹肌仪与肌肉的连接不够紧密，配件还附带一条支撑带。 同样，按住功能键的“-”按钮2秒。 SIXPAD 听到蜂鸣声后会自动切断电源。

使用过程中开元棋盘官方网站，运动强度会根据使用时间逐渐增加，档位可根据您的体型自动调节。 共有15个档位，可通过按“±”进行调节。 然而，由于没有指示灯和准确的蜂鸣声，所以这并不容易控制。

用户体验

每天下班回家想减肥的时候，常常不愿意出去运动，因为白天工作太累了。 我就躺在沙发上玩手机，想着这件事。 结果，我不但没有瘦下来，还因为每天不运动而变得有些肥胖和懒惰。 想要改变不想出去运动的人的心态并不容易，所以我尝试使用SIXPAD智能家用增肌健腹器。 毕竟这个懒人一听就很适合我。

当您启动乐器时，您可以感受到有节奏且不间断的敲击声。 使用十分钟后，可以感觉到抖动的幅度和频率有所增加。 它持续大约10分钟后开始逐渐减弱。 至于其他的变化，感觉就不太明显了。

但使用后确实感觉到了腹部肌肉的疲劳和轻微的紧绷感。 经过锻炼，我取得了一些效果。 距离我拿到手只过去了不到一周的时间。 对于塑形的效果还不是很明显，但是对于运动还是可以明显感觉到的！

毕竟SIXPAD所使用的20Hz EMS技术也应用于专业运动员的肌肉训练中。 EMS的全称是Electrical Muscle Stimulation，意为肌肉电刺激训练。

其原理是通过运动神经代替大脑发出的电信号，刺激肌肉产生一定频率的运动。 体育界的运动员使用 EMS 来恢复肌肉并增加耐力。 SIXPAD 简化了复杂的接线和仪器，并将该技术引入日常生活。

我个人的建议是一定要循序渐进地使用，千万不要一下子开启到最强。 即使你已经在锻炼并且已经为你每天锻炼的丈夫使用了它，他的尖叫声也会随着档位的增加而增加。 所以想要加快锻炼速度，还是要等到习惯了再加强。 最强模式下，可以清晰地看到腹部肌肉的晃动。 这真的是在跳舞。 肌肉在电流的刺激下自动开始运动开元棋棋牌正版v3.2.5，消耗能量。 做有氧运动，运动效果肉眼可见。

根据这段时间一些资料的使用和查询，SIXPAD智能家用增肌健腹器在运动中起到辅助作用，在日常使用中起到塑形作用。 然而，躺着也能拥有八块腹肌是不可能的。 毕竟助手再强，还是需要C位来输出，所以如果你真想拥有完美腹肌，日常锻炼还是要结合一款SIXPAD智能家居增肌健身工具。 收腹仪式一定会收到事半功倍的效果。