快速调节哑铃是一种可以在很小的空间内实现各种哑铃重量的产品。 更适合在家中使用。 近年来，除了Bifei、AtivaFit等美国大品牌外，其他快调哑铃也逐渐出现。 这些快速调节哑铃安全吗？ 这个容易用吗？ 体验如何？ 本文将对这种新兴的利基产品进行比较。

首先说一下，因为原来的健身馆倒闭了，所以我把一些器材搬了回来。 由于原来的工作室专注于 CrossFit，所以我没有使用传统的哑铃，而是购买了所有可调节的哑铃。 除了博飞和火星人是我自己购买的以外，其余三款都是其他教练通过各种渠道购买的，所以对比仅限于手中的这几款。

横平品牌

这次我对比的品牌一共有五个，分别是BOWFLEX、AtivaFit、HEAD、UPNESS NÜO、PowerBlock。 我先简单介绍一下这些品牌。

我对这五个品牌的理解大致如上。 其中，我熟悉并确认确实是国外品牌。 美亚卖的有Bofei、Martian、PowerBlock。

比如这款经典的博飞552，已经卖了很多年了。 美亚上有近21000条评论，销量非常高。

例如，此次测试的AtivaFit Martian同款产品在美亚已有近4000条评论，成为非常受欢迎的产品。

PowerBlock最畅销的型号也有近2000条评论，这也很不错了。

至于海德和诺……在美亚上找不到。 我无法深入解释为什么...

接下来我们将逐一讨论。

AtivaFit 火星人

火星哑铃是之前工作室训练师最喜欢使用的两种哑铃之一。 做工、质量、手感都是一流的。 从设计和外观来看，非常适合铁友。

重量方面，火星人的实际重量为25.5KG，多了0.5KG。 误差不大。 2.5KG起有10档，起始重量合理，档位数量合理。

调节方法上，火星人按住哑铃上的红色按钮，另一只手旋转顶部的旋钮。 感觉很棒，调整也很顺利。 男女都可以轻松完成，而且可以一侧调节，不会有其他问题。 如果不注意数字，就会出现不平衡的问题。

火星控制器上的红色按钮。

火星人采用PP塑料和不锈钢的组合。 夹紧哑铃的方式是一大块橙色PP材料。 不同角度的PP材料用于在旋转时夹紧哑铃片。

哑铃板采用金属烤漆材质，哑光效果，质感非常好。 哑铃片没有涂胶水。

在健身房里，涂橡胶的目的一是为了防止生锈，二是为了冬天换垫子的时候不会太冷，三是不小心撞到也不会太痛（还是很疼……），但是可调节哑铃却做不到这一点。 如果随便扔掉它就会破裂，所以只能小心处理，而且不需要触摸哑铃片来改变重量，所以对实际使用不会有任何影响。

整体使用体验上，火星人在调节的便利性和取放的舒适度上也都非常舒适流畅，亮橙色+黑色的组合非常漂亮。

火星体验各方面都处于中上水平，做工和用料也都非常不错。 京东活动1899元即可购买，性价比最高的产品！

鲍夫莱克斯

24KG的博菲552哑铃在我之前的文章中也单独评测过。 这是工作室教练最喜欢的两种风格之一。

做工、品质、手感都是一流的。 唯一的缺点是它们很昂贵。

体重方面，博飞其实重24KG，非常标准。 档位方面，博飞从2KG起已经达到了15档。 起始重量合理，档位合理，档位多到吓到你。

调节方式上，博飞采用左右旋转数字齿轮的方式。 调整非常顺利，男女都可以轻松完成。 但请注意，两侧的调整数字需要一致，否则两端的重量会不同。

博飞使用的旋转开关是手柄底部的闩锁开关（左图）。 只要连接到底座上的塞杆（右图）并按下即可旋转。 基本上后面所有的哑铃都有锁定和调节功能。 这样就实现了开放。

博飞采用PP塑料和不锈钢的组合来连接手柄和哑铃。

不要以为使用PP塑料的安全性有问题。 合格的PP塑料的承重能力和韧性都很强，而且不存在生锈的可能。

所有哑铃板均采用 PP 塑料包裹。

整体的用户体验从调节的便利性到取放的舒适度都非常舒适。 结合一流的做工和材质，这款快调哑铃可以说是近乎完美。

如果一定要找缺点的话，有两个：

1、目前在售的最大重量仅为24KG，高端用户可能会觉得不够大；

2、贵……JD618售价2988元。

当然，昂贵可能是我的问题，所以也许只有一个缺点？

海德头

Hyde的外观与前面两款车型相似，但不同的是Hyde的重量为25KG。 与前两款调节两端哑铃不同，海德通过旋转握把来选择重量。

称量上海德比较准确。 2.25KG起有5档。 起步重量还算合理，但档位不合理，略显偏少。

在调整方法上，海德的握把旋转方法比较费力。 以前工作室里的女教练从来没有用过这个哑铃开元棋脾下载，因为它基本不能旋转。 你看，我转弯的时候不是故意停顿的，而是用力的……

从海德尔主杆上拿起哑铃板的方法也是用PP塑料夹住哑铃板。 但正如之前所说，使用好的PP塑料是没有问题的。 海德尔的PP塑料硬度好像不是很好。 有很多哑铃片是长期使用的。 有划痕和磨损，甚至可以看到主杆上有很多被哑铃片挖出的橡胶。

短期使用似乎没有问题，但从长远来看，我认为我的这个不会持续很长时间。 并不是它折断了，而是当杆子直径减小时，它就会松动。

另外，金属漆虽然和火星人一样，但是海德款的金属做工稍差一些，有各种小缺口，而且漆面做工也明显差一些，甚至可以看到补漆的痕迹画。

从整体的用户体验来看，调节便利性较差且费力，进出的舒适度还可以。 主杆的PPS塑料材质有摩擦痕迹，逐渐磨损。 哑铃板的油漆和工艺不如火星风格。

有一个问题：

1、调节费力；

2、主杆易磨损；

3、做工一般；

虽然零售价是1538元，但是如果和我手上的做工工艺一样的话，我是不建议购买的。

电源块

首先我要声明的是，这个产品并不是我个人购买的。 我问了代购教练，他的订单截图如上。 注意，这是单个单位的价格，因为他买的时候没有注意，收到后才知道是一个单位。 只有一张，然后又添加了一张。

这款网红产品在Instagram上非常受欢迎，但最初放在工作室，大家尝试了几次后，几乎没有人再使用了。 主要是调节起来很麻烦，而且当普通哑铃使用时总感觉不舒服。

从设计上来说，这款哑铃还是蛮有创意的。 当你看到它展开时，它看起来像这样。

组装起来就是这样啦~

重量方面，PowerBlock实际重25.2KG，但面板上最大为50磅/22KG，误差较大。 4.5KG起有9档。 起步重量偏高，档位合理。

从调节方式上来说，PowerBlock是一种非常特殊的方式，插入不同重量的杆，夹紧左右杆，然后取出。

之所以教练不喜欢用这个，是因为每次切换重量时，你都要低头看数字，然后找到合适的位置插入。 而且，在工作室的地面上通常会放置哑铃。 看数字还得再往下看，太麻烦了。

该闩锁是一根软塑料杆。 虽然心里有些担心，但看来国外那么流行，应该问题不大。

哑铃手柄也采用金属和PP塑料的组合。 哑铃板上的PP塑料夹子也是常见做法，所以不用担心安全问题。

从工艺上来说，也是采用金属和喷漆，不过喷漆工艺采用的是烤漆，而且是汽车上用的那种。 整体感觉还是不错的。

不过，我不知道这是我的问题，还是所有 PowerBlock 都一样。 哑铃片与连杆之间存在焊接不完整的问题。

一张详细的图片会更明显。 基本上每块哑铃配重和连杆位置焊接都是这样。 只有不到 50% 的连接面积被焊接。

最坏的情况是，如果出了问题，会伤害到人； 最坏的情况是，如果出现问题，将会...

不管产品的做工细节如何，PowerBlock的特殊结构使得它的取放最为顺畅，但是切换配重的方式却是最费力的，因为插杆需要精准，否则就会不被插入。

从我手上的来看，做工上存在焊接问题，所以不建议购买。

不管焊接工艺如何，切换配重都有点麻烦。 你需要有良好的视力并低下头来确认档位。 哑铃的形状稍微特殊，一些使用单个哑铃的动作，例如酒杯深蹲，不太方便。 感觉该产品主要是为了一些HIIT动作而设计的。

目前京东618的售价为1870元。该产品在网络上有点流行，是我不推荐的类型。

乌普内斯诺

不得不承认我孤陋寡闻，没听说过这样的牌子，不过两点U好像是认真的，就这样吧。

这个NUO重20公斤，看起来很简单，但是……在工作室的时候，很少有教练愿意用它。

重量方面，实际重量为19.8KG，误差不大。 2KG起有6档。 起步重量还算合理，但档位太少就稍显不合理。

调节方式上，NUO旋转手柄调节重量，手感也很一般。 因为是滚花握把，男生转动时手掌皮肤会感觉不舒服，女生更是如此。 也需要很大的力量。 基本上，女性教练是不会碰哑铃的。

做工方面，NUO也是金属与PP材质的结合开元棋棋牌正版v3.2.5，并采用了特殊的哑铃连接结构。 哑铃板镶嵌PP材料。

不管NUO是否是正宗的瑞典品牌，哑铃片的漆料、金属成型程度、镶嵌工艺等都具有不错的水准。 您不必担心这一点。

诺金夹紧哑铃片的方式是旋转并收缩中间的钢杆，负责上下夹紧哑铃片。

哑铃的左右两端由哑铃板两端镶嵌的凹凸形状锁定，相互锁定。 设计相当特别。

然而，中心轴和哑铃板都是由金属制成的。 哑铃片中间孔洞上的油漆在相互摩擦时自然会被磨损，生锈是不可避免的。 由于哑铃板一般是铁质的，所以会喷漆并封装，以防止生锈。 生锈，再加上运动时的各种汗水，是这款哑铃的另一个缺点。

从整体的用户体验来看，调整比较费力，取放的舒适度不错，做工也不错，但其原理决定了生锈是不可避免的。

618在京东的售价是1998元。

哪一款值得购买？

我首先总结了一些我认为重要的观点。 你可以看看表。 从重量上来说，很少有专业健身运动员愿意使用家用快调哑铃，所以25KG左右是一个非常合理的重量。 。

而且因为是家用的，所以快调哑铃不能随便扔掉（快调结构会损坏），只能小心搬运，所以是否覆盖橡胶影响不大。

但做工和工艺才是影响安全和手感的核心因素。 大家一定要注意。

在调整舒适度方面，有经验的人稍微用点力气就可以了，但女孩子咬牙也不一定能调整好，所以能选就选吧。

从档位来看，10档是最合理的。 太少会导致切换太重，太多则切换很麻烦。

总而言之，我建议如下：

最值得买的火星人AtivaFit

虽然塑料比博飞少，但可调节哑铃的哑铃板一般不需要接触，做工、手感、档位、起始重量、变速便利性等基本与博飞平起平坐。 整体售价也非常不错，可以说是性价比最好的产品。

我不知道为什么，Instagram 上的许多健身达人都会在家里备有火星可调哑铃。 它们可能性价比高，而且外观一流，对吧？

最强的BOWFLEX

这是一款各方面都制作精良的产品。 只要你不在乎价格，你就可以无忧无虑地进入比飞。 世界顶级品牌确实很强！

其他

至于其他的，上面Hyde和NUO所说的问题是我不推荐的原因。 你可以参考一下。

PowerBlock建议大家购买后检查一下我提到的焊接位置是否有问题。 如果松动，建议您尽快联系客服。 这太严重了。 而且开元棋脾app，我感觉该产品并不适合普通铁友使用。